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Cuidados com a saúde da mãe pós-parto
Introdução
O período pós-parto é uma fase de grandes mudanças e adaptações na vida da mãe , tanto físicas quanto emocionais. E nesse contexto, os cuidados com a saúde da mãe são essenciais para que ela consiga se recuperar totalmente e desfrutar da maternidade de forma plena.
Fraturas pós-parto: um risco real
Um dos problemas de saúde que pode afetar as mães no pós-parto são as fraturas pós-parto. Essas fraturas ocorrem devido à fragilidade óssea que a mulher pode apresentar nessa fase, principalmente nas vértebras e nos ossos longos. A falta de vitamina D, o estresse causado pela gestação e a amamentação podem contribuir para o aumento do risco de fraturas.
Prevenção e tratamento
Para prevenir as fraturas pós-parto, é importante adotar algumas medidas. A primeira delas é garantir a ingestão adequada de cálcio e vitamina D, por meio de uma alimentação balanceada e, se necessário, suplementação. Além disso, a prática regular de exercícios físicos de baixo impacto, como a caminhada, pode fortalecer os ossos e prevenir as fraturas.
No caso de fraturas pós-parto, o tratamento pode variar de acordo com o tipo de fratura e a gravidade do quadro. Em alguns casos, é necessário o uso de imobilizações e de medicamentos para alívio da dor e recuperação óssea. A fisioterapia também pode ser recomendada para fortalecer a musculatura e auxiliar na recuperação.
Leda: seu aliado no pós-parto
Para ajudar as mães nessa fase tão importante, o Leda oferece uma plataforma completa com conteúdos desenvolvidos por especialistas em maternidade. No Leda, você encontrará informações sobre cuidados com a saúde pós-parto, dicas de alimentação e exercícios físicos , além de poder contar com o apoio de uma comunidade de mães que entendem suas necessidades e desafios. Conheça o Leda e descubra como cuidar da sua saúde pós-parto de forma eficiente!
🤰 Laura Soares
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