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Cuidados com a saúde mental da mãe
A importância do apoio social na saúde mental materna
A maternidade é uma fase de grandes mudanças e desafios na vida de uma mulher. Além das demandas físicas e emocionais que acompanham a chegada de um filho , as mães muitas vezes enfrentam dificuldades em cuidar de sua própria saúde mental .
Manter uma boa saúde mental é fundamental para que a mãe possa cuidar bem de si mesma e também de seu bebê. E nesse sentido, o apoio social desempenha um papel essencial.
O que é apoio social
O apoio social é composto por diversas formas de suporte emocional, prático e informativo que as mães recebem de suas redes sociais, como familiares, amigos, grupos de apoio, profissionais de saúde e até mesmo através de plataformas online, como o Leda.
Benefícios do apoio social na saúde mental materna
Diversos estudos têm mostrado que o apoio social é extremamente importante para a saúde mental das mães. Ele ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade, oferece suporte emocional e encorajamento, além de proporcionar um espaço no qual a mãe pode compartilhar suas experiências e aprender com outras mulheres que estão passando pela mesma fase.
O apoio social também pode ajudar as mães a encontrar soluções para os desafios do dia a dia, dividir tarefas e responsabilidades, e promover uma sensação de pertencimento e conexão com outras pessoas.
Como o Leda pode ajudar
O Leda é uma plataforma voltada para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Com o Leda, as mães têm acesso a informações relevantes sobre saúde mental, cuidados com o bebê, educação infantil , entre outros temas.
Através do Leda, as mães também podem participar de grupos de apoio, trocar experiências com outras mulheres em situações semelhantes, e contar com o suporte de profissionais especializados na área de maternidade.
Portanto, se você é mãe e está em busca de apoio para cuidar da sua saúde mental, conheça o Leda e descubra como essa plataforma pode ajudar você nessa jornada da maternidade.
Clique aqui para conhecer o Leda e ter acesso a trilhas de conhecimento e podcasts sobre maternidade.
🤰 Andressa Oliveira
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