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Cuidados com o cabelo no período pós-parto
Período pós-parto: um momento de grandes mudanças
O período pós-parto é uma fase de transformações intensas na vida de uma mulher. Além de lidar com as emoções e adaptações da maternidade , também é comum enfrentar diversas mudanças físicas, incluindo alterações no cabelo.
Após a gestação, muitas mulheres enfrentam problemas capilares como queda excessiva de cabelo, enfraquecimento dos fios, caspa e oleosidade em excesso. Essas alterações são causadas por diversos fatores, como as alterações hormonais, o estresse da nova rotina de cuidados com o bebê e a deficiência de nutrientes.
Como cuidar do cabelo no período pós-parto
Para cuidar do cabelo no período pós-parto e minimizar os danos, é importante adotar uma rotina de cuidados específicos. Aqui estão algumas dicas:
- Hidrate o cabelo regularmente: Utilize máscaras hidratantes e condicionadores nutritivos para repor a umidade e os nutrientes perdidos.
- Evite o uso excessivo de calor: Diminua o uso de secador, chapinha e babyliss, pois o calor pode danificar ainda mais os fios enfraquecidos.
- Aposte na alimentação saudável : Consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais.
- Procure ajuda de um profissional: Um dermatologista ou tricologista especializado em cabelos pode ajudar a identificar as causas dos problemas capilares e indicar tratamentos adequados.
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🤰 Letícia Costa
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