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Cuidados essenciais para a saúde das mães
Cuidados com a saúde das mães: protegendo-se contra vírus e bactérias
A maternidade é uma fase única e especial na vida de uma mulher. No entanto, é importante lembrar que cuidar da saúde é fundamental para garantir o bem-estar da mãe e do bebê. Dentre esses cuidados, proteger-se contra vírus e bactérias é essencial.
Os vírus e bactérias estão presentes em nosso ambiente e podem causar doenças que afetam não apenas a mãe, mas também o desenvolvimento do feto. Por isso, é fundamental tomar medidas preventivas para evitar infecções. Neste artigo, vamos compartilhar dicas de cuidados essenciais para a saúde das mães durante a maternidade.
1. Vacinação em dia
A vacinação é uma das melhores maneiras de proteção contra diversas doenças causadas por vírus e bactérias. Durante a gravidez, é importante verificar com seu médico quais vacinas são recomendadas e garantir que estejam em dia.
2. Lave as mãos regularmente
A higiene das mãos é uma medida simples, mas extremamente eficaz na prevenção de infecções. Lave as mãos regularmente com água e sabão, especialmente antes de tocar o bebê ou se alimentar.
3. Evite aglomerações
Ao longo da gestação e após o nascimento do bebê , evite lugares com grande concentração de pessoas, como shoppings e transportes públicos. Essas situações aumentam o risco de contato com vírus e bactérias que podem causar doenças.
4. Mantenha o ambiente limpo
A limpeza e a desinfecção adequadas do ambiente são essenciais para reduzir a presença de vírus e bactérias. Mantenha a casa limpa, preste atenção especial à limpeza de superfícies como maçanetas, interruptores e banheiros.
Além desses cuidados, é fundamental buscar acompanhamento médico regular e manter uma alimentação saudável para fortalecer o sistema imunológico . Conhecimento é poder, por isso, recomendamos conhecer a plataforma Leda, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda e descubra mais sobre como proteger sua saúde durante a maternidade e cuidar do bem-estar do seu bebê.
🤰 Andreia Menezes
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