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Deliciosas Receitas com Frango para a Família
O frango é um dos alimentos mais versáteis para se preparar diferentes receitas e agrada a todos os gostos. Além disso, é uma ótima opção para garantir uma alimentação saudável e equilibrada para a família. Pensando nisso, selecionamos algumas receitas deliciosas com frango para você experimentar. Confira!
1. Frango Assado com Legumes
Ingredientes:
- 1 frango inteiro
- sal e temperos a gosto
- 1 abobrinha cortada em rodelas
- 1 cenoura cortada em rodelas
- 1 batata cortada em rodelas
- 1 cebola cortada em rodelas
Modo de preparo:
- Tempere o frango com sal e os temperos de sua preferência, deixando-o marinar por pelo menos 30 minutos.
- Em uma assadeira, coloque as rodelas de abobrinha, cenoura, batata e cebola.
- Coloque o frango por cima dos legumes e cubra com papel alumínio.
- Leve ao forno pré-aquecido a 200°C por aproximadamente 1 hora.
- Retire o papel alumínio e deixe dourar por mais 20 minutos.
- Sirva com arroz branco e salada de folhas.
2. Frango Grelhado com Molho de Laranja
Ingredientes:
- 2 peitos de frango sem pele e sem osso
- sal e pimenta a gosto
- Suco de 2 laranjas
- Raspas de laranja
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher de sopa de mostarda
Modo de preparo:
- Tempere os peitos de frango com sal e pimenta.
- Em uma frigideira grelhe os frangos até ficarem dourados.
- Em uma panela, misture o suco de laranja, as raspas, o mel e a mostarda.
- Leve ao fogo baixo e deixe reduzir e engrossar.
- Regue o frango com o molho de laranja e sirva com arroz integral e brócolis cozido no vapor.
3. Frango à Parmegiana
Ingredientes:
- 4 filés de frango
- Sal e temperos a gosto
- Farinha de trigo para empanar
- 2 ovos batidos
- Farinha de rosca para empanar
- Queijo muçarela em fatias
- Molho de tomate
Modo de preparo:
- Tempere os filés de frango com sal e os temperos de sua preferência.
- Passe cada filé na farinha de trigo, nos ovos batidos e na farinha de rosca.
- Em uma frigideira, frite os filés em óleo quente até ficarem dourados.
- Em um refratário, coloque uma camada fina de molho de tomate.
- Coloque os filés de frango por cima do molho e cubra com mais molho.
- Distribua as fatias de queijo por cima e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos, ou até o queijo derreter e borbulhar.
- Sirva com arroz branco e batatas fritas.
Aproveite essas receitas deliciosas com frango e faça sucesso na sua cozinha! E para conhecer mais receitas saudáveis e práticas para a sua família, clique no link abaixo e conheça o Leda!
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🤰 Beatriz Fernandes
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