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Dicas de alimentação infantil: lanches para levar na creche
Introdução
A alimentação é um dos aspectos mais importantes no desenvolvimento das crianças . Na fase da creche, é fundamental oferecer lanches saudáveis e adequados para suprir as necessidades nutricionais dos pequenos ao longo do dia.
Por que é importante escolher lanches saudáveis?
Optar por lanches saudáveis é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo infantil. Além de fornecer os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento saudável, uma alimentação adequada também contribui para o rendimento escolar e para o fortalecimento do sistema imunológico.
Dicas de lanches para levar na creche
Aqui vão algumas sugestões de lanches saudáveis e práticos para enviar com seu filho para a creche:
- Pão integral com queijo cottage e tomate;
- Frutas cortadas em pedaços pequenos, como morango, melancia e uva;
- Iogurte natural com granola;
- Sanduíche de peito de peru com queijo branco;
- Bolinhos caseiros de cenoura ou banana;
- Taboões de frango assado com acompanhamento de legumes ;
- Tortinhas de espinafre e ricota.
Considerações finais
Ao preparar os lanches para a creche, é importante levar em conta as restrições alimentares da instituição e as preferências do seu filho. Lembre-se sempre de evitar alimentos industrializados e ricos em açúcares e gorduras, dando preferência a opções naturais e saudáveis.
Acesse o blog do Leda e descubra mais dicas e informações sobre alimentação infantil e maternidade . Seu filho merece o melhor!
🤰 Daniela Gomes
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