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Dicas de amamentação: como prevenir mastite
O que é a mastite?
A mastite é uma inflamação da mama que pode ocorrer durante o período de amamentação. Ela é causada pelo acúmulo de leite nos ductos mamários, resultando em dor, vermelhidão e inchaço na região da mama afetada.
É importante prevenir a mastite, pois além de ser extremamente desconfortável para a mãe , pode afetar a produção de leite e dificultar a amamentação do bebê .
Dicas para prevenir a mastite
Aqui estão algumas dicas importantes que podem ajudar a prevenir a mastite:
- Ajuste a pega do bebê : Uma pega correta é essencial para evitar o acúmulo de leite nos ductos mamários. Certifique-se de que seu bebê esteja posicionado corretamente e que esteja mamando eficientemente.
- Adeque a frequência das mamadas : Amamentar com frequência ajuda a evitar o acúmulo de leite e mantém os ductos mamários mais vazios. Ofereça o peito ao bebê sempre que ele mostrar sinais de fome.
- Esvazie completamente os seios : Certifique-se de esvaziar completamente os seios durante a amamentação. Isso ajudará a evitar o acúmulo de leite e a manter os ductos mamários desobstruídos.
- Evite roupas apertadas : Roupas apertadas podem comprimir os ductos mamários e dificultar o fluxo de leite, aumentando o risco de desenvolvimento de mastite. Opte por roupas confortáveis e que não restrinjam o movimento das mamas.
- Pratique a ordenha : Se você sentir que seus seios estão muito cheios, é recomendado fazer a ordenha manual ou utilizar uma bomba de extração de leite para esvaziar parcialmente as mamas. Isso ajudará a evitar o acúmulo excessivo de leite e a aliviar qualquer desconforto.
A importância de buscar ajuda especializada
Se você está enfrentando dificuldades na amamentação, é fundamental buscar ajuda especializada. O Leda oferece uma plataforma completa com conteúdo em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Conheça o Leda e tenha acesso a dicas e orientações exclusivas para tornar a sua jornada na maternidade ainda mais tranquila e segura.
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🤰 Carolina S. Lima
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