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Dicas de como conciliar trabalho e maternidade
Se você é mãe e trabalha fora, sabe o quanto pode ser desafiador equilibrar o trabalho e os compromissos escolares dos filhos. Com a rotina agitada e as diversas demandas, muitas mães se sentem sobrecarregadas e lutam para encontrar o tão sonhado equilíbrio.
1. Estabeleça uma rotina
Uma das melhores maneiras de conciliar trabalho e maternidade é estabelecendo uma rotina tanto para você quanto para as crianças. Tenha horários fixos para acordar, fazer as refeições, brincar e fazer as atividades escolares. Isso vai ajudar a organizar o dia e garantir que todas as tarefas sejam cumpridas.
2. Organize-se
Para dar conta de todas as responsabilidades, é fundamental se organizar. Faça listas de tarefas, priorize as atividades mais importantes e delegue quando possível. Utilize aplicativos de agenda e lembretes para ajudar a lembrar dos compromissos e prazos.
3. Peça ajuda
Muitas vezes, tentamos fazer tudo sozinhas e nos esquecemos de que é importante pedir ajuda. Procure apoio do seu parceiro, familiares, amigos ou contrate uma babá para dar suporte nas atividades escolares das crianças. Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda quando necessário.
4. Comunique-se com a escola
Conversar com os professores e equipe pedagógica da escola é fundamental para estar a par do desenvolvimento das crianças e das atividades escolares. Mantenha uma comunicação aberta e frequente para garantir que você esteja envolvida na vida escolar dos seus filhos.
5. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites entre o trabalho e a maternidade. Separe momentos específicos para se dedicar exclusivamente ao trabalho e outros para estar com os filhos. Evite levar trabalho para casa e também evite distrações durante o tempo dedicado aos filhos.
6. Cuide de si mesma
Para conseguir conciliar trabalho e maternidade, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios, descansar e fazer coisas que você gosta. Lembre-se de que você também é importante e precisa estar bem para cuidar dos outros.
Com essas dicas, esperamos que você consiga encontrar o equilíbrio entre o trabalho e os compromissos escolares dos seus filhos. E se você precisa de mais apoio nesse desafio, conheça o Leda, a plataforma que reúne conteúdos, podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Clique aqui e conheça!
🤰 Lorena F. Da Silva
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