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Dicas de como lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade
A maternidade é uma fase incrível na vida de uma mulher, mas infelizmente nem sempre é vista dessa forma pela sociedade. A gravidez e a maternidade são cercadas de expectativas, cobranças e exigências que podem causar muita pressão emocional e até mesmo afetar a saúde mental das mães.
Neste blog post, vamos compartilhar algumas dicas valiosas de como lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade. Lembrando que cada mulher é única e vive sua maternidade de forma única, então não existe uma fórmula mágica para lidar com essas cobranças, mas aqui vão algumas sugestões que podem ajudar:
Aceite suas próprias escolhas
Uma das maiores pressões da sociedade sobre as mães é a ideia de que existe um jeito certo de ser mãe . E isso inclui desde como amamentar, até como educar e vestir os filhos. É importante lembrar que você é a mãe e tem o direito de fazer suas próprias escolhas baseadas no que acredita ser o melhor para você e seu filho .
Busque apoio emocional
A pressão da sociedade pode ser muito desgastante e difícil de lidar sozinha. Buscar apoio emocional é fundamental nesse processo. Conte com o apoio do seu companheiro, de amigos próximos e até mesmo de grupos de apoio online, como o Leda. Compartilhar experiências e desabafar com pessoas que passam ou já passaram pelas mesmas cobranças pode trazer um grande alívio e ajuda a enxergar que você não está sozinha.
Fuja das comparações
A comparação é uma das principais fontes de pressão na maternidade. Cada criança se desenvolve de forma única e cada família tem as suas particularidades. Comparar seu filho com os filhos dos outros só gera ansiedade e insatisfação. Confie no seu instinto materno e no tempo de desenvolvimento do seu filho. Cada um tem o seu ritmo.
Estabeleça limites
Não deixe que a pressão da sociedade influencie suas decisões. Estabeleça limites claros e saiba dizer não quando necessário. Você não precisa atender às expectativas dos outros, mas sim seguir o seu próprio instinto e fazer o que acredita ser o melhor para você e sua família.
Cuide da sua saúde mental
Em meio a tantas cobranças, é fundamental cuidar da sua saúde mental. Tire um tempo para si mesma, faça atividades que te dão prazer e não tenha medo de pedir ajuda profissional se necessário. A sua saúde mental é tão importante quanto a física e precisa ser cuidada.
Lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade não é fácil, mas lembre-se que você não está sozinha nessa jornada. O Leda é uma plataforma que oferece apoio emocional, orientação e conhecimento sobre maternidade, para que você possa encontrar o suporte necessário para enfrentar as cobranças sociais e viver a maternidade de forma mais leve e feliz. Conheça o Leda!
🤰 Amanda T. Alves
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