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Dicas de como manter uma vida social após a maternidade
Introdução
Após a maternidade , muitas mães se veem preocupadas em como equilibrar o cuidado com os filhos e a vida social. É muito comum sentir-se culpada por sair de casa e deixar os filhos aos cuidados de outras pessoas, mas é importante lembrar que também é fundamental reservar um tempo para si mesma e se divertir.
Dicas para manter uma vida social após a maternidade:
1. Planeje com antecedência
Se você sabe que vai precisar sair de casa e deixar os filhos aos cuidados de outra pessoa, planeje com antecedência. Certifique-se de que possui tudo o que precisa para o tempo que estiver fora, como leite materno extra se estiver amamentando ou alimentos e fraldas suficientes para o bebê. Mantenha uma lista de contatos confiáveis de pessoas que possam cuidar dos seus filhos, para que você se sinta tranquila ao sair.
2. Faça atividades em grupo
Junte-se a outras mães que também estão em busca de uma vida social ativa. Existem diversos grupos e comunidades de mães que organizam atividades em conjunto, como passeios, almoços e até mesmo viagens. Essas atividades são uma ótima oportunidade para compartilhar experiências, trocar conselhos e se divertir na companhia de outras mães.
3. Estabeleça uma rotina
É importante estabelecer uma rotina para os seus filhos, para que eles se sintam seguros e tranquilos quando você sair. Crie uma programação regular para atividades como refeições, sonecas e banhos, para que os cuidadores possam segui-la facilmente. Isso ajudará a manter a estabilidade emocional dos seus filhos e facilitará a transição quando você precisar sair de casa.
4. Envolva o parceiro
Se você tem um parceiro, não hesite em envolvê-lo nos cuidados com os filhos. Dividir as responsabilidades de cuidado permite que ambos tenham tempo para si mesmos e para sair de casa. Converse com o seu parceiro sobre a importância de manter uma vida social ativa, tanto para você quanto para ele, e busque soluções em conjunto.
5. Use a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na hora de sair de casa e deixar os filhos com outras pessoas. Atualmente, existem aplicativos e dispositivos que permitem que você acompanhe o que está acontecendo em casa através do seu celular, como câmeras de segurança e monitores de bebê. Essas ferramentas fornecem um pouco de tranquilidade e segurança, para que você possa aproveitar o seu tempo fora sem se preocupar.
Conclusão
A maternidade é uma fase maravilhosa e repleta de desafios, mas isso não significa que você precisa abrir mão da sua vida social. Seguindo essas dicas, você será capaz de manter uma vida social ativa, ao mesmo tempo em que cuida dos seus filhos. Lembre-se de que tirar um tempo para si mesma é essencial para o seu bem-estar e para ser uma mãe feliz e realizada.
Acesse o Leda e descubra mais dicas e conselhos sobre maternidade. Nosso objetivo é apoiar e auxiliar mães em todas as fases dessa jornada incrível!
🤰 Beatriz A. Nogueira
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