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Dicas de como organizar a rotina com os filhos
Introdução
Organizar a rotina com os filhos pode ser um desafio para muitas mães. Entre os afazeres domésticos, as responsabilidades profissionais e o cuidado com as crianças, é preciso encontrar um equilíbrio que permita aproveitar ao máximo o tempo com os pequenos.
Dicas para organizar a rotina com os filhos
1. Estabeleça uma rotina : Ter um horário definido para as atividades cotidianas, como acordar, se alimentar e dormir, ajuda as crianças a se sentirem seguras e confiantes. Isso também permite que a mãe tenha momentos de descanso ou para se dedicar a outras tarefas, sabendo que o dia está planejado.
2. Priorize suas atividades: Durante o dia, é importante definir quais são as prioridades de cada momento. Isso ajuda a evitar que você fique sobrecarregada e sem tempo para se dedicar ao que realmente importa. Faça uma lista de tarefas e leve em consideração o que é urgente e o que pode ser adiado.
3. Divida tarefas com o parceiro(a): Se você divide a responsabilidade pela criação dos filhos com o seu parceiro(a), é fundamental estabelecer uma divisão clara de tarefas. Façam um acordo sobre quem irá cuidar das crianças em determinados momentos do dia, para que cada um também tenha seus momentos de descanso ou para se dedicar a outras atividades.
4. Otimize o tempo: Encontre maneiras de aproveitar ao máximo os momentos em que você está com os filhos. Por exemplo, você pode preparar as refeições em conjunto, envolvendo as crianças na preparação dos alimentos. Assim, além de otimizar o tempo, você também incentiva o aprendizado e a autonomia dos pequenos.
5. Priorize o autocuidado: Para conseguir organizar a rotina com os filhos , é fundamental que a mãe também cuide de si mesma. Reserve um tempo diário para relaxar, praticar atividade física, ler um livro ou fazer qualquer outra atividade que te traga prazer e bem-estar.
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🤰 Isabela F.
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