Blog Leda >> Dicas de como organizar a rotina com os filhos
Dicas de como organizar a rotina com os filhos
Se organizar na maternidade pode ser um desafio e tanto. Com a chegada dos filhos, é comum que a rotina fique mais agitada e os momentos livres sejam cada vez mais escassos. No entanto, com algumas dicas e estratégias, é possível organizar a rotina e encontrar um equilíbrio entre trabalho, casa e filhos.
1. Crie uma rotina
Estabelecer uma rotina é essencial para conseguir se organizar na maternidade . Defina horários fixos para acordar, alimentar as crianças, fazer atividades em família e colocá-las para dormir. Isso ajudará a criar uma previsibilidade e facilitar o planejamento das atividades do dia a dia.
2. Priorize tarefas
É importante saber priorizar as tarefas e identificar aquelas que demandam mais tempo e atenção. Liste as atividades diárias e avalie quais são as mais urgentes e importantes. Dessa forma, será possível gerenciar melhor o tempo e evitar a sensação de sobrecarga.
3. Delegue tarefas
Não tenha medo de pedir ajuda. Se tiver um parceiro, familiares ou amigos disponíveis, delegue tarefas e compartilhe as responsabilidades. Compartilhar as demandas domésticas e cuidados com os filhos alivia a carga mental e permite que você tenha um tempo para si mesma.
4. Utilize ferramentas de organização
Existem diversas ferramentas e aplicativos de organização que podem te ajudar a gerenciar as tarefas do dia a dia. Encontre a que mais se adequa às suas necessidades e utilize-a para fazer listas de afazeres, definir metas e se manter organizada.
5. Reserve um tempo para si mesma
É fundamental reservar um tempo para si mesma, mesmo que seja apenas alguns minutos do dia. Tire um momento para relaxar, praticar um hobby, meditar ou fazer algo que te traga prazer. Cuidar de si mesma é essencial para conseguir cuidar dos filhos.
6. Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Acesse o site do Leda e conheça nossos conteúdos exclusivos para te ajudar a se organizar na maternidade .
Seguindo essas dicas, você conseguirá se organizar na maternidade e ter uma rotina mais equilibrada. Lembre-se de que não existe uma fórmula mágica, cada mãe tem suas próprias necessidades e é preciso encontrar o que funciona melhor para você e sua família. Experimente, adapte e descubra o que te traz mais tranquilidade e satisfação.
🤰 Amanda Costa
Amanda Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!