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Dicas de organização do dia a dia para aumentar a produtividade no trabalho
Organização é a chave para se tornar uma mãe produtiva
Quando se é mãe , o tempo passa voando e muitas vezes pode parecer que não há tempo suficiente para fazer tudo o que precisa ser feito. Mas, com algumas dicas simples de organização, é possível aumentar a produtividade no trabalho e conciliar todas as responsabilidades do dia a dia.
Dicas práticas para organizar o seu dia a dia
1. Crie uma rotina : Estabeleça horários fixos para as atividades do seu dia, como acordar, se arrumar, alimentar-se, trabalhar, cuidar dos filhos, fazer exercícios e descansar . Ter uma rotina permite otimizar o seu tempo e suas energias.
2. Faça listas de tarefas: Anote todas as tarefas que precisam ser realizadas durante o dia e priorize as mais importantes. Isso ajuda a manter o foco e a não se sobrecarregar com atividades desnecessárias.
3. Organize o ambiente de trabalho: Tenha um espaço dedicado para trabalhar, com tudo o que precisa ao alcance das mãos. Mantenha o ambiente limpo e organizado para facilitar o seu trabalho e evitar distrações.
Equilíbrio entre trabalho e maternidade
Encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a maternidade pode ser um desafio , mas é fundamental para a sua saúde física e emocional. Algumas dicas para conciliar essas duas áreas são:
1. Estabeleça limites: Defina horários fixos para o trabalho e para a convivência com os filhos. Evite levar trabalho para casa e reserve momentos exclusivos para estar com a família.
2. Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio de familiares, amigos e parceiros para dividir as responsabilidades e aliviar o seu dia a dia.
3. Cuide de si mesma: Lembre-se de reservar um tempo para cuidar de si mesma . Pratique atividades que te tragam prazer e relaxamento, como exercícios físicos, meditação, leitura, entre outros.
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O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda e conheça todas as funcionalidades que podem te ajudar a organizar o seu dia a dia e aumentar a sua produtividade no trabalho e na vida pessoal.
🤰 Beatriz Freitas
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