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Dicas de organização do tempo para zelar pela rotina
Se você é mãe , sabe como a rotina pode ser desafiadora. Cuidar de uma criança demanda tempo, energia e dedicação. E quando temos mais de um filho , a organização do tempo se torna ainda mais essencial para garantir o bem-estar de todos.
Para ajudar você nessa missão, separamos algumas dicas de organização do tempo que podem fazer toda a diferença na sua rotina. Confira!
1. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina estabelecida é fundamental para organizar o seu dia a dia. Defina horários para as principais atividades, como acordar, alimentar as crianças, brincar, fazer as tarefas domésticas e dormir. Cumprir uma rotina traz previsibilidade e segurança para os pequenos, além de garantir momentos de descanso e lazer.
2. Priorize tarefas
Nem sempre é possível fazer tudo o que gostaríamos em um único dia. Por isso, é importante priorizar tarefas e definir quais são as mais importantes. Foque nos afazeres mais urgentes e essenciais, deixando as demais para outro momento. Isso ajudará a evitar a sensação de sobrecarga e estresse.
3. Divida as tarefas
Não tente fazer tudo sozinha! Dividir as tarefas com o seu parceiro, familiares ou amigos pode aliviar o seu tempo e te dar um respiro para descansar ou fazer algo que goste. Conte com a ajuda de outras pessoas e compartilhe as responsabilidades da maternidade .
4. Otimize seus deslocamentos
Aproveite os momentos de deslocamento para fazer atividades que não exigem concentração total, como ouvir podcasts ou audiobooks sobre maternidade . Assim, você aproveita o tempo no trânsito ou durante uma caminhada para aprender e se informar.
5. Utilize ferramentas de organização
Há diversas ferramentas e aplicativos que podem te ajudar a organizar a sua rotina, como agendas digitais, lembretes no celular ou aplicativos de listas de tarefas. Explore essas opções e encontre a que melhor se adequa às suas necessidades.
Lembre-se de que a organização do tempo é uma prática diária e que pode mudar de acordo com as necessidades da sua família. Fique atenta ao que funciona melhor para você e adapte as dicas de acordo com a sua realidade.
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🤰 Fernanda M. Nunes
Fernanda M. Nunes é usuária do Leda!
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