Blog Leda >> Dicas de organização para conciliar trabalho e maternidade
Dicas de organização para conciliar trabalho e maternidade
Se você é mãe e trabalha fora, sabe como pode ser desafiador equilibrar a maternidade com a vida profissional. Afinal, conciliar as responsabilidades no trabalho com as demandas do filho pode parecer uma tarefa impossível em certos momentos. No entanto, com algumas dicas de organização e a ajuda certa, é possível encontrar um equilíbrio saudável entre essas duas áreas tão importantes da nossa vida.
1. Utilize uma agenda e crie uma rotina
Uma agenda pode ser uma grande aliada na organização do seu dia a dia. Utilize-a para anotar todos os compromissos, tanto os relacionados ao trabalho quanto os relacionados à maternidade. Além disso, crie uma rotina fixa para você e seu filho, com horários específicos para o trabalho, cuidados com o bebê, momentos de lazer e descanso. Seguir uma rotina pode ajudar a trazer mais estabilidade e previsibilidade para a sua vida, facilitando a organização.
2. Priorize tarefas e delegue quando possível
Aprenda a priorizar suas tarefas, identificando o que é mais urgente e importante. Assim, você consegue se concentrar nas atividades que realmente demandam sua energia e deixar as menos prioritárias para depois. Além disso, sempre que possível, procure delegar algumas tarefas, como por exemplo, contratar uma babá ou contar com a ajuda de um familiar para cuidar do seu filho enquanto você trabalha. Essa é uma excelente forma de garantir que você tenha tempo para se dedicar ao trabalho e também para passar momentos de qualidade com seu filho.
3. Tenha uma rede de apoio
Contar com uma rede de apoio é fundamental para conciliar trabalho e maternidade. Seja com o apoio do pai, de familiares ou de uma babá, ter alguém para ajudar no cuidado com o filho é essencial. Além disso, buscar grupos de mães que estão na mesma situação que você pode te proporcionar um espaço de compartilhamento de experiências e dicas que podem te ajudar a lidar com os desafios dessa jornada.
4. Seja flexível e tenha empatia consigo mesma
Lembre-se de que conciliar trabalho e maternidade não é uma tarefa fácil e que você precisa ser flexível e ter empatia consigo mesma. Nem sempre as coisas vão sair como planejado e está tudo bem. Seja gentil com você mesma e entenda que nem todos os dias serão perfeitos. Esteja aberta a fazer ajustes conforme necessário e aprenda a se adaptar às mudanças que podem surgir.
Agora que você já conhece algumas dicas de organização para conciliar trabalho e maternidade, que tal contar com a ajuda da comunidade de mães do Leda? Em nossa plataforma, você encontrará conteúdos especializados, podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que te ajudarão a encontrar o equilíbrio entre essas duas áreas tão importantes da sua vida. Clique aqui para conhecer o Leda!
🤰 Juliana M. Barros
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