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Dicas de Organização para Mães que Retornam ao Trabalho
Preparação para a volta ao trabalho
Quando chega o momento de retornar ao trabalho após a licença- maternidade , muitas mães podem se sentir ansiosas e preocupadas com a organização da rotina, conciliando as demandas profissionais e a maternidade. Para facilitar essa transição, reunimos algumas dicas de organização que podem tornar esse processo mais tranquilo e eficiente.
1. Planeje com antecedência
Antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante fazer um planejamento completo da rotina da família. Liste as atividades diárias, os horários e as responsabilidades de todos os membros da família. Dessa forma, será mais fácil visualizar como organizar os compromissos profissionais e familiares.
2. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina estabelecida é fundamental para a organização do dia a dia. Isso inclui horários fixos para acordar, alimentar os filhos, trabalhar, cuidar da casa e descansar. Com uma agenda bem estruturada, você terá mais segurança e controle sobre todas as tarefas.
3. Divida as tarefas
Não hesite em dividir as tarefas domésticas e cuidados com os filhos com o seu parceiro, familiares ou até mesmo contratando serviços terceirizados. Com a divisão de responsabilidades, você terá mais tempo livre e poderá se dedicar tanto ao trabalho quanto à maternidade com mais tranquilidade.
4. Organize o ambiente de trabalho
Se possível, organize um espaço na sua casa exclusivo para o trabalho. Assim, você poderá se concentrar melhor durante o expediente e separar o ambiente profissional do ambiente familiar. Mantenha sua mesa de trabalho limpa e organizada, com todos os materiais necessários e um cronograma visual das atividades diárias.
5. Otimize seu tempo
Aprender a otimizar o seu tempo será essencial para manter o equilíbrio entre o trabalho e a maternidade. Faça uma lista de prioridades diárias, estabelecendo o que é mais importante e urgente. Utilize ferramentas de produtividade, como aplicativos para gestão de tarefas, e tente eliminar distrações que possam comprometer o seu rendimento.
6. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma e reservar um tempo para relaxar e recarregar as energias. Dedique-se a atividades que te deem prazer e bem-estar, como exercícios físicos, hobbies e momentos de lazer com a família. Uma mãe bem cuidada é mais produtiva e feliz.
Ao implementar essas dicas de organização em sua rotina, você estará preparada para enfrentar o desafio de conciliar a volta ao trabalho com a maternidade. O Leda é uma plataforma completa que oferece soluções e conteúdos especializados para ajudar nesse processo de transição. Clique aqui e conheça todos os benefícios que o Leda pode trazer para a sua vida !
🤰 Laura Silva
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