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Dicas de rotinas e horários para crianças
Mantenha uma rotina diária
Ter uma rotina é essencial para garantir o bom desenvolvimento das crianças. Isso inclui horários fixos para acordar, fazer as refeições, estudar, praticar atividades físicas e ter momentos de lazer .
Defina horários para o lazer
É importante reservar um tempo específico para o lazer das crianças. Isso pode ser feito diariamente, estabelecendo um horário fixo para brincar, assistir a filmes ou desenhos, jogar ou fazer atividades criativas.
Estabeleça limites
É fundamental definir limites e horários para o uso de dispositivos eletrônicos, como smartphones, tablets e videogames. Estipule um horário para o uso desses aparelhos e incentive outras atividades, como brincadeiras ao ar livre, leitura e interação com outras crianças.
Incentive a prática de atividades físicas
O horário de lazer das crianças também pode ser reservado para a prática de atividades físicas. Incentive a prática de esportes, como natação, futebol, basquete, dança ou qualquer outra atividade que a criança goste.
Leve em consideração a idade e o interesse da criança
Na hora de estabelecer horários de lazer , leve em consideração a idade e os interesses da criança. Se ela gosta de desenhar, por exemplo, reserve um tempo para atividades artísticas. Se ela prefere brincadeiras ao ar livre, reserve um horário para isso.
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🤰 Isabela Souza
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