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Dicas para a volta ao trabalho depois da licença maternidade
Como montar um cantinho de amamentação no ambiente de trabalho
Para as mães que estão retornando ao trabalho após a licença maternidade , é importante contar com um cantinho adequado para amamentar e extrair leite durante o expediente. Afinal, a amamentação é um momento especial de conexão entre mãe e bebê, além de ser essencial para a saúde e bem-estar da criança .
Veja algumas dicas para montar esse espaço:
- Escolha um local tranquilo e reservado: Busque um local calmo e reservado para criar seu cantinho de amamentação. Pode ser uma sala vazia ou uma área mais afastada do escritório. O importante é garantir a privacidade e o conforto durante esse momento.
- Invista em uma cadeira confortável: Uma cadeira ergonômica e confortável é essencial para garantir que a mãe possa sentar por longos períodos sem desconforto. Procure uma cadeira com apoio para os braços e encosto ajustável.
- Crie um ambiente acolhedor: Decore o espaço com elementos que transmitam tranquilidade, como almofadas, cortinas e pequenos objetos de decoração. Esses elementos ajudam a criar um ambiente agradável para a mãe e o bebê.
- Monte uma estação de trabalho funcional: Além da área de amamentação, é importante montar também uma estação de trabalho funcional, com espaço para o computador, telefone e outros materiais necessários para o trabalho. Assim, a mãe poderá conciliar suas tarefas profissionais com os momentos de amamentação.
- Organize os itens necessários: Mantenha à mão os itens necessários para a amamentação, como almofada de amamentação , bombinha de tirar leite , recipientes para armazenar o leite e fraldas. Ter tudo organizado facilita o processo e evita estresse e correria durante o expediente.
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🤰 Daniela M.
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