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Dicas para aproveitar o tempo livre como mãe
Introdução
Quando nos tornamos mães, nossa vida muda completamente. O tempo livre que antes tínhamos para nós mesmas muitas vezes se torna escasso ou até mesmo inexistente. Mas isso não significa que não podemos aproveitar cada etapa da maternidade de forma plena e desfrutar de momentos de lazer e descanso .
Dicas para aproveitar o tempo livre
Confira abaixo algumas dicas valiosas para aproveitar ao máximo o seu tempo livre como mãe :
- Planeje seu tempo: Faça um planejamento das atividades que você quer fazer no seu tempo livre. Reserve algumas horas para você mesma, para se cuidar, relaxar ou fazer algo que você gosta.
- Peça ajuda: Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda aos familiares, amigos ou até mesmo contratar uma babá. Dividir as responsabilidades e ter um tempo livre para si mesma é essencial para sua saúde física e mental.
- Encontre hobbies: Descubra ou redescubra atividades que você gosta de fazer e que podem ser feitas em curtos espaços de tempo. Pode ser ler um livro, assistir a sua série favorita, fazer artesanato, cozinhar, entre outros.
- Aproveite as sonecas: Aproveite o momento em que seu filho está dormindo para descansar ou fazer algo prazeroso para você, como tomar um banho relaxante, meditar ou ouvir músicas.
- Organize as tarefas: Planeje suas tarefas domésticas de forma eficiente para economizar tempo. Faça uma lista diária de afazeres e organize-se para realizar as tarefas de forma rápida e eficaz.
Viva a maternidade plenamente com o Leda
O Leda é uma plataforma especialmente criada para proporcionar apoio e conhecimento às mães. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidas por especialistas em maternidade, o Leda oferece uma experiência única para vivenciar cada etapa da maternidade com mais confiança e segurança.
Além disso, o Leda conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, abordando diversos temas relevantes para as mães. Conheça o Leda e descubra como aproveitar ao máximo cada etapa da maternidade com o apoio dessa incrível plataforma!
🤰 Luiza M. Alves
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