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Dicas para aproveitar o tempo livre como mãe
Como aproveitar o tempo livre como mãe
Como mãe , sabemos que o tempo é um recurso precioso. Entre cuidar dos filhos, trabalhar e manter a casa em ordem, pode parecer quase impossível encontrar tempo livre para si mesma. No entanto, é importante reservar um momento para relaxar, recarregar as energias e recompensar os momentos especiais vividos com os filhos.
1. Organize-se
A primeira dica para aproveitar o tempo livre como mãe é organizar-se. Faça uma lista de tarefas diárias e priorize as atividades mais importantes. Dessa forma, você poderá otimizar o tempo e encontrar momentos livres para si mesma.
2. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou amigos para cuidar dos filhos por algumas horas. Aproveite esse tempo para fazer algo que goste, como ler um livro, praticar exercícios físicos ou assistir a um filme.
3. Encontre uma atividade relaxante
Encontre uma atividade que lhe traga relaxamento e prazer. Pode ser meditar, fazer ioga, pintar, escrever ou simplesmente tomar um banho relaxante. Reserve um tempo todos os dias para se dedicar a essa atividade e sinta-se recompensada por cuidar de si mesma.
4. Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Ao acessar o Leda, você terá acesso a dicas, informações e histórias inspiradoras que vão te ajudar a aproveitar ao máximo seu tempo livre como mãe e recompensar os momentos especiais vividos com seus filhos.
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🤰 Luana Santos
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