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Dicas para conciliar carreira e maternidade
Como conciliar carreira e maternidade?
Começar uma família enquanto se mantém ativa no mercado de trabalho pode ser um desafio, mas não é impossível. Com algumas estratégias e dicas que iremos compartilhar neste artigo, você poderá lidar com a maternidade e carreira de forma mais equilibrada e satisfatória.
1. Planeje-se
Uma das principais dicas para conciliar carreira e maternidade é ter um bom planejamento. Antes mesmo de engravidar, é importante avaliar sua situação profissional, suas metas e o quanto você deseja estar presente na vida do seu filho . Com um planejamento bem estruturado, você pode antecipar desafios e tomar decisões mais assertivas.
2. Conte com uma rede de apoio
É fundamental contar com o apoio de familiares, amigos ou até mesmo contratar uma babá ou uma pessoa para ajudar nos cuidados do seu filho . Ter uma rede de apoio confiável e disponível é essencial para que você possa se dedicar à carreira profissional sem se sentir sobrecarregada.
3. Flexibilize sua rotina
Buscar opções de trabalho flexíveis pode ser uma ótima alternativa. Trabalhar em regime home office, horários flexíveis ou part-time podem facilitar a conciliação entre carreira e maternidade. Converse com seu empregador e busque soluções que atendam às suas necessidades.
4. Estabeleça prioridades
É importante definir suas prioridades tanto na carreira quanto na maternidade. Em alguns momentos, será necessário abrir mão de certas oportunidades profissionais para dedicar-se à família. E em outros momentos, você precisará se desligar um pouco da maternidade para focar no trabalho. Encontrar o equilíbrio certo é fundamental.
5. Cuide da sua saúde
Para lidar com a maternidade e carreira de forma saudável, é essencial cuidar de si mesma. Tire um tempo para fazer exercícios físicos, praticar atividades de lazer e descansar. Manter-se saudável física e mentalmente é fundamental para melhorar seu desempenho tanto na vida profissional quanto na maternidade.
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🤰 Carla M.
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