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Dicas para conciliar maternidade e carreira
Conciliar maternidade e carreira nem sempre é uma tarefa fácil. Afinal, são muitas responsabilidades e habilidades que precisam ser desenvolvidas. No entanto, com organização, planejamento e algumas estratégias, é possível manter um equilíbrio saudável e ser produtiva tanto na vida pessoal quanto profissional. Para te ajudar nessa missão, o Leda, uma rede social para mães, preparou algumas dicas valiosas para conciliar maternidade e carreira com sucesso.
1. Estabeleça uma rotina : Criar uma rotina tanto para você quanto para seus filhos é fundamental. Isso inclui horários fixos para o trabalho , para a família e também para si mesma. Assim, você consegue organizar melhor o seu tempo e garantir que todas as tarefas sejam cumpridas.
2. Priorize tarefas: Ter clareza sobre as tarefas mais importantes e urgentes é essencial para melhorar a produtividade no trabalho e garantir que você dê conta de tudo. Faça uma lista diária de afazeres e comece pelas tarefas mais prioritárias.
3. Aproveite as pausas: Entre um compromisso e outro, aproveite as pausas para descansar um pouco e relaxar. Isso ajuda a recarregar as energias e manter o foco nas atividades.
4. Separe tempo para você: É fundamental reservar pelo menos um tempo para si mesma todos os dias. Pode ser para ler um livro, praticar exercícios físicos ou qualquer outra atividade que te faça bem. Isso contribui para o seu bem-estar e para ter mais disposição para a maternidade e carreira .
5. Conte com suporte: Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou até mesmo contrate serviços que possam te auxiliar nas tarefas domésticas. Dividir as responsabilidades permite que você tenha mais tempo e energia para dedicar ao trabalho e à maternidade.
Agora que você já conhece algumas dicas para conciliar maternidade e carreira , que tal conhecer o Leda? A plataforma oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que podem te auxiliar ainda mais nessa jornada. Clique aqui e conheça o Leda!
🤰 Daniela Silva
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