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Dicas para conciliar maternidade e carreira
O desafio de conciliar maternidade e carreira
A maternidade e a carreira profissional são dois dos principais papéis que as mulheres assumem em suas vidas. Porém, como conciliar essas duas áreas que demandam tanto tempo e dedicação? A resposta está em ressignificar a maternidade e a carreira, encontrando um equilíbrio entre os dois.
1. Priorize sua rotina
Uma das principais dicas para conciliar maternidade e carreira é estabelecer uma rotina bem organizada. Priorize suas tarefas diárias e defina horários fixos para cuidar dos filhos e para o trabalho. Assim, você conseguirá cumprir suas responsabilidades tanto profissionais quanto maternas.
2. Tenha rede de apoio
Não tente fazer tudo sozinha! Ter uma rede de apoio é fundamental para conciliar maternidade e carreira. Conte com ajuda de familiares, amigos ou mesmo contrate serviços especializados, como babás e cuidadores. Dessa forma, você terá mais tranquilidade para se dedicar ao trabalho.
3. Invista em tempo para si mesma
Para conseguir conciliar maternidade e carreira, é essencial reservar um tempo para si mesma. Tire momentos para relaxar, praticar exercícios físicos, curtir um hobby ou simplesmente descansar. Isso ajudará a recarregar as energias e a ter mais disposição para cuidar dos filhos e desempenhar bem no trabalho.
4. Negocie flexibilidade
Muitas empresas já oferecem a opção de trabalho flexível, como home office ou horários alternativos. Se essa possibilidade existir, não tenha medo de negociar essa flexibilidade com seu empregador. Assim, você poderá estar mais presente na vida dos filhos e conciliar melhor maternidade e carreira.
5. Equilibre as expectativas
É importante ter em mente que conciliar maternidade e carreira é um desafio e pode exigir algumas adaptações. Equilibre suas expectativas e não se cobre demais. Aceite que em alguns momentos uma área poderá exigir mais atenção do que a outra, e isso é completamente normal.
Ressignificando a maternidade e a carreira
Ressignificar a maternidade e a carreira vai além de conciliar as duas áreas. É sobre transformar a forma como você enxerga esses papéis e encontrar um propósito ainda maior em ambas. A maternidade pode te trazer novas habilidades , como organização, empatia e resiliência, que podem ser aplicadas na sua carreira. Da mesma forma, o trabalho pode te proporcionar momentos de realização e satisfação pessoal que também contribuem para a sua maternidade.
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