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Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Como ser mãe e trabalhar ao mesmo tempo
Muitas mulheres enfrentam o desafio de conciliar maternidade e trabalho , e a tarefa pode parecer impossível em alguns momentos. No entanto, é possível sim encontrar um equilíbrio entre os dois papéis e ser uma mãe presente e bem-sucedida profissionalmente.
1. Organize sua rotina
Ter uma rotina bem estruturada é essencial para conseguir conciliar maternidade e trabalho . Estabeleça horários para as tarefas domésticas, para o cuidado com os filhos e para o trabalho. Além disso, planeje suas tarefas com antecedência e tenha uma agenda sempre atualizada.
2. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu parceiro, de familiares e de amigos para dividir as responsabilidades e garantir que você tenha tempo livre para se dedicar ao trabalho.
3. Priorize suas tarefas
Aprenda a priorizar suas tarefas e foque no que é realmente importante. Faça uma lista diária de prioridades e concentre-se nas atividades que precisam ser concluídas no prazo.
4. Estabeleça limites
Saiba dizer não quando for necessário e estabeleça limites entre o trabalho e a maternidade. Separe um tempo para se dedicar exclusivamente aos seus filhos e aproveite-o ao máximo, sem deixar que as preocupações do trabalho atrapalhem esses momentos.
5. Busque apoio profissional
Uma ótima alternativa para conciliar maternidade e trabalho é contar com o suporte de profissionais especializados, como os oferecidos pelo Leda. Na plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que te ajudarão a encontrar soluções práticas para essa questão.
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🤰 Mara Souza
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