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Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Conciliando maternidade e trabalho: um desafio real
Para as mães empreendedoras de primeira viagem, conciliar a maternidade com o trabalho pode ser um desafio. É preciso encontrar um equilíbrio entre cuidar dos filhos e dar conta das responsabilidades profissionais. Felizmente, existem algumas dicas que podem ajudar nessa jornada.
1. Organize-se
A organização é fundamental para conciliar maternidade e trabalho . Crie uma rotina diária que inclua horários reservados para desempenhar suas atividades profissionais e também momentos dedicados aos cuidados com os filhos. Utilize aplicativos de agenda e lembretes para ajudar na organização.
2. Conte com uma rede de apoio
Não tente fazer tudo sozinha. Conte com uma rede de apoio, que pode incluir familiares, amigos, seu(sua) parceiro(a) e também serviços de cuidadores e babás. Ter pessoas confiáveis para ajudar nos cuidados com os filhos é essencial para que você consiga focar no trabalho.
3. Priorize tarefas
Estabeleça prioridades e foque no que é realmente importante. Saiba identificar as tarefas que precisam ser feitas imediatamente e as que podem aguardar. Isso ajudará a organizar melhor o tempo e evitará que você se sinta sobrecarregada.
4. Defina limites
É importante definir limites claros entre seu tempo de trabalho e seu tempo com os filhos. Evite misturar as duas coisas e estabeleça momentos específicos para cada uma delas. Isso ajudará a manter o equilíbrio e evitará que você se sinta constantemente sobrecarregada.
5. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para atividades que goste e que te ajudem a relaxar e recarregar as energias. Lembre-se que, para cuidar bem dos filhos e do trabalho, você também precisa estar bem.
Conheça o Leda: a plataforma que pode te ajudar
Se você está em busca de dicas e orientações para conciliar maternidade e trabalho, conheça o Leda. A plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que podem te auxiliar nessa jornada desafiadora. Acesse o site do Leda e descubra como podemos te ajudar!
🤰 Isabela S.
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