Blog Leda >> Dicas para estimular crescimento do cabelo pós-parto
Dicas para estimular crescimento do cabelo pós-parto
O crescimento do cabelo pós-parto
O período pós-parto é marcado por diversas mudanças no corpo da mulher. Além das alterações hormonais, muitas mães também enfrentam a queda de cabelo após a gestação. No entanto, existem algumas dicas simples que podem ajudar a estimular o crescimento do cabelo e recuperar a saúde dos fios.
Dicas para estimular o crescimento do cabelo
1. Alimentação balanceada
Uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas e nutrientes é fundamental para o crescimento saudável do cabelo. Invista em alimentos como frutas, legumes, verduras, grãos integrais e proteínas magras.
2. Hidrate-se
Beber bastante água ao longo do dia é essencial para manter o corpo hidratado e garantir o bom funcionamento dos folículos capilares.
3. Cuide do couro cabeludo
Massagear o couro cabeludo diariamente ajuda a estimular a circulação sanguínea na região e promover o crescimento dos fios. Utilize as pontas dos dedos para fazer movimentos circulares e suaves.
4. Evite o uso de químicas
No período pós-parto, evite o uso de químicas agressivas nos cabelos, como tinturas e alisamentos. Dê preferência a produtos naturais e suaves que não causem danos aos fios.
5. Corte regularmente
Manter os cabelos com um corte adequado é fundamental para a saúde dos fios. Faça cortes regulares, a cada três meses, para eliminar as pontas duplas e estimular o crescimento.
6. Evite o estresse
O estresse pode interferir diretamente no crescimento do cabelo. Procure manter a calma e buscar formas de lidar com o estresse, seja praticando exercícios físicos , meditando ou buscando atividades relaxantes.
Conheça o Leda
O Leda é a plataforma perfeita para você, mãe , que está em busca de conhecimento e apoio nessa fase tão especial da sua vida. Visite o site do Leda e descubra os melhores podcasts, trilhas de conhecimento e dicas incríveis de especialistas em maternidade . Não perca tempo , conheça o Leda agora mesmo!
🤰 Amanda Costa Santos
Amanda Costa Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!