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Dicas para fazer refeições saudáveis para crianças
Introdução
Oferecer uma alimentação saudável para as crianças é um desafio constante para os pais. Afinal, é importante garantir que os pequenos recebam todos os nutrientes necessários para o seu crescimento e desenvolvimento , ao mesmo tempo em que se preocupam em proporcionar refeições saborosas e diversificadas.
Dicas para fazer refeições saudáveis
Aqui estão algumas dicas valiosas para tornar as refeições das crianças mais saudáveis e nutritivas:
- Envolva as crianças no processo de escolha dos alimentos
- Incremente as refeições com legumes e verduras
- Evite alimentos ultraprocessados e com alto teor de açúcar
- Varie as preparações e texturas
- Estabeleça horários regulares para as refeições
- Faça das refeições um momento prazeroso e de interação familiar
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma especializada em maternidade , que oferece conteúdos exclusivos sobre nutrição infantil. Através de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda disponibiliza dicas valiosas para auxiliar as mães na alimentação saudável de seus filhos. Conheça o Leda e tenha acesso a uma variedade de conteúdos que vão te ajudar a tornar a alimentação das crianças ainda mais saudável e saborosa!
🤰 Amanda Oliveira Silva
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