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Dicas para lidar com a autoestima após a maternidade
Introdução
A maternidade é uma fase linda, mas também desafiadora. A chegada de um filho traz muitas mudanças na vida da mulher, incluindo a forma como ela se vê e se sente em relação a si mesma. A autoestima pode ser afetada pela pressão de ser uma mãe perfeita, pelas mudanças físicas e pelos desafios diários da criação dos filhos.
Dicas para lidar com a autoestima após a maternidade
1. Reconheça seus sentimentos: é normal ter altos e baixos emocionais após se tornar mãe. Permita-se sentir e expressar suas emoções.
2. Cuide de si mesma: reserve um tempo para cuidar de si mesma. Faça atividades que lhe tragam prazer e relaxamento.
3. Não se compare: cada mãe é única e tem suas próprias experiências. Evite comparações e foque no que é melhor para você e seu filho.
4. Celebre suas conquistas: reconheça e comemore suas realizações como mãe, por menores que sejam.
5. Construa uma rede de apoio : buscar apoio de outras mães , seja pessoalmente ou em plataformas online, como o Leda, pode ser fundamental para fortalecer a autoestima.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para mães , com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você pode encontrar mais dicas e informações valiosas para lidar com a maternidade e fortalecer sua autoestima.
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🤰 Isadora Pereira
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