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Dicas para lidar com a falta de tempo e como ser mais produtiva no trabalho
A maternidade traz muitas alegrias e desafios, e um dos maiores desafios para as mães é conciliar a atenção aos filhos com o trabalho . A falta de tempo é uma realidade para a maioria das mães, mas existem estratégias que podem ajudar a ser mais produtiva no trabalho e ainda aproveitar cada momento com os filhos.
Organize sua rotina
Uma das melhores formas de lidar com a falta de tempo e ser mais produtiva no trabalho é organizar a sua rotina. Tenha um planejamento diário, semanal e mensal, que inclua horários para o trabalho, para os cuidados com os filhos e também para o seu próprio descanso e lazer. Priorize as atividades mais importantes e separe um tempo específico para cada tarefa.
Delegue tarefas
Não tenha receio de pedir ajuda e delegar tarefas. Divida as responsabilidades com o parceiro, familiares, amigos ou até mesmo contratando alguma ajuda extra, como uma babá ou uma diarista. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha, e dividir as tarefas vai liberar mais tempo para você se dedicar ao trabalho e às crianças.
Defina prioridades
Saber definir suas prioridades é essencial para ser mais produtiva. Identifique as tarefas que são realmente importantes e foque nelas, deixando as menos importantes para depois. Elimine as distrações, como redes sociais ou televisão, e concentre-se no que precisa ser feito no momento. Tente não se cobrar tanto e aceite que nem sempre tudo sairá conforme planejado, especialmente quando se tem filhos.
Use a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada para ser mais produtiva no trabalho. Utilize aplicativos de organização, como agendas eletrônicas, gerenciadores de tarefas e lembretes, que vão te ajudar a manter o controle das suas atividades. Além disso, aproveite as facilidades oferecidas pelo trabalho remoto e utilize ferramentas colaborativas para otimizar o seu tempo.
Tire um tempo para você
Por mais ocupada que esteja, reserve um tempo para você mesma. Cuide da sua saúde física e mental, pratique exercícios físicos, faça atividades que te relaxem e te deem prazer. Lembre-se de que você também é importante e merece cuidar de si mesma. Um momento de descanso vai te ajudar a recarregar as energias e a ser mais produtiva no trabalho.
A falta de tempo é uma realidade para todas as mães, mas com algumas estratégias e organização é possível ser mais produtiva no trabalho e ainda aproveitar os momentos com os filhos. Conheça o Leda, uma plataforma criada para apoiar as mães em sua jornada, com conteúdos exclusivos, podcasts e trilhas de conhecimento, que vão te ajudar a equilibrar a maternidade e a vida profissional. Clique aqui para conhecer o Leda e começar a transformar a sua rotina!
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🤰 Alice Ribeiro
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