Blog Leda >> Dicas para lidar com a falta de tempo para si mesma
Dicas para lidar com a falta de tempo para si mesma
5 Dicas para lidar com a falta de tempo para si mesma
A maternidade é uma fase cheia de desafios e, muitas vezes, as mães se veem sem tempo para cuidar de si mesmas. Entre cuidar dos filhos, trabalhar, fazer as tarefas domésticas e lidar com os compromissos do dia a dia, pode parecer impossível encontrar um tempo para relaxar e ler um bom livro. Mas acredite, é possível conciliar as responsabilidades maternas com momentos de leitura e lazer. Confira algumas dicas para te ajudar:
1. Organize-se
Uma das principais causas da falta de tempo é a falta de organização. Portanto, é fundamental criar uma rotina equilibrada, estabelecendo horários fixos para as tarefas do dia a dia. Reserve um tempo específico para cuidar dos seus próprios interesses, incluindo a leitura.
2. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou amigos para compartilhar as tarefas. Assim, você terá mais tempo livre para si mesma, inclusive para ler.
3. Priorize o que é realmente importante
Aprenda a priorizar suas tarefas e atividades . Nem tudo é urgente e importante. Identifique o que realmente merece sua atenção e deixe de lado o que pode ser adiado ou delegado. Dessa forma, você conseguirá abrir espaço para momentos de leitura.
4. Estabeleça metas
Defina metas realistas para suas leituras. Estabeleça um número de páginas ou capítulos a serem lidos por dia ou por semana. Assim, você terá um incentivo para encontrar tempo e cumprir suas metas de leitura.
5. Utilize intervalos e momentos de espera
Aproveite os intervalos e momentos de espera para ler. Seja durante o intervalo do trabalho , enquanto espera na fila do supermercado ou durante a soneca do seu filho . Se você estiver com um livro sempre à mão, poderá aproveitar pequenos momentos para ler.
Com essas dicas, você conseguirá encontrar tempo para si mesma e para a leitura, mesmo na correria da maternidade. Lembre-se: é importante cuidar de si mesma para estar bem e transmitir amor e tranquilidade aos seus filhos. E se você está em busca de mais conteúdos e dicas para equilibrar a maternidade com momentos de leitura, conheça o Leda. Acesse agora mesmo e descubra como essa rede social pode te ajudar a encontrar momentos de relaxamento e aprendizado na rotina agitada da maternidade.
🤰 Ana Beatriz Marques
Ana Beatriz Marques é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!