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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
Introdução
A primeira menstruação é um momento importante na vida de uma menina. Ela marca o início da fase fértil e traz consigo diversas mudanças físicas e emocionais. Nesse momento, é fundamental que as meninas recebam informações adequadas sobre o assunto e aprendam a cuidar da higiene durante a menstruação.
1. Escolha dos produtos de higiene
Uma das primeiras coisas a se fazer é escolher os produtos de higiene adequados para uso durante a menstruação. Existem diferentes opções disponíveis no mercado, como absorventes internos, absorventes externos e coletores menstruais. Cada opção tem suas vantagens e desvantagens, por isso é importante que a menina tenha acesso a informações sobre todas elas para decidir qual é a melhor opção para ela.
2. Trocas frequentes
Independentemente do tipo de produto escolhido, é fundamental que a menina faça as trocas com frequência. Os absorventes devem ser trocados a cada 4 horas, mesmo que não estejam completamente cheios, para evitar o acúmulo de bactérias e odores desagradáveis.
3. Higienização adequada
Além das trocas frequentes, a higienização adequada também é importante. Durante a menstruação, é necessário lavar bem as mãos antes de trocar o absorvente e usar água e sabão ou lenços umedecidos para limpar a região íntima. Evite o uso de duchas internas ou sabonetes íntimos com perfume, pois eles podem desequilibrar a flora vaginal e causar irritações.
4. Acompanhamento médico
É importante que a menina tenha um acompanhamento médico durante essa fase. O ginecologista poderá esclarecer dúvidas, orientar sobre os cuidados com a higiene íntima e realizar exames periódicos para garantir que tudo está ocorrendo dentro da normalidade.
5. Conversa aberta
A primeira menstruação é um momento que pode gerar inseguranças e dúvidas, por isso é fundamental que a menina sinta-se à vontade para conversar sobre o assunto. Os pais, familiares ou responsáveis devem criar um ambiente acolhedor e estar disponíveis para ouvir e esclarecer as questões que surgirem.
Durante essa fase, é importante que a menina sinta-se apoiada e amparada. O Leda, a rede social para mães, pode ser um ótimo recurso nesse momento, oferecendo informações atualizadas e suporte para lidar com essa nova fase. Conheça o Leda e encontre conteúdos especializados em maternidade e um espaço para compartilhar experiências com outras mães.
🤰 Clara Xavier
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