Blog Leda >> Dicas para lidar com a fase da puberdade
Dicas para lidar com a fase da puberdade
Como cuidar dos dentes durante a puberdade
A puberdade é uma fase de muitas mudanças no corpo e na mente dos adolescentes. Nesse período, é comum que os cuidados com a saúde bucal fiquem em segundo plano, mas é importante lembrar que os dentes e a boca também passam por transformações e necessitam de atenção especial.
Confira algumas dicas para manter a saúde dos dentes durante a puberdade:
1. Escove os dentes corretamente
É fundamental manter uma rotina de higiene bucal adequada, escovando os dentes pelo menos duas vezes ao dia, utilizando uma escova de cerdas macias e um creme dental com flúor. Além disso, não se esqueça de escovar a língua e utilizar o fio dental diariamente.
2. Cuide da alimentação
A alimentação também influencia na saúde bucal. Evite consumir alimentos ricos em açúcar e carboidratos refinados, pois eles contribuem para o crescimento de bactérias que causam cáries. Prefira uma alimentação equilibrada, com frutas, verduras e alimentos ricos em cálcio.
3. Faça visitas regulares ao dentista
Agende consultas regulares com o dentista, para realizar a limpeza profissional e a prevenção de problemas bucais. O profissional poderá avaliar a saúde bucal do adolescente e indicar os cuidados necessários.
4. Cuide dos aparelhos ortodônticos
Se o adolescente estiver utilizando aparelho ortodôntico, é importante redobrar os cuidados. Siga as orientações do ortodontista, mantendo a higiene adequada e evitando alimentos que possam danificar o aparelho.
Conheça o Leda, a plataforma completa para mães
O Leda é uma rede social exclusiva para mães , que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda possui um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, com dicas e informações úteis para todas as fases da vida dos filhos.
Se você quer saber mais sobre a puberdade e como lidar com essa fase tão importante, conheça o Leda. Clique aqui e confira todo o conteúdo disponível na plataforma.
🤰 Isabela S. Rocha
Isabela S. Rocha é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!