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Dicas para lidar com a fase da volta ao trabalho e conciliar a minha carreira com meu filho
Introdução:
A chegada de um filho é um momento de intensas emoções e transformações na vida de uma mulher. E quando chega a fase de voltar ao trabalho, muitas mães podem enfrentar desafios para conciliar sua carreira e a maternidade . Neste post, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para te ajudar nesse processo.
Dicas para lidar com a volta ao trabalho:
A seguir, confira algumas dicas práticas que podem fazer toda a diferença para conciliar sua carreira com seu filho:
1. Organize sua rotina:
Estabeleça uma rotina diária que inclua horários específicos para o trabalho, cuidados com o filho, descanso e atividades pessoais. Isso vai te ajudar a ter uma maior organização e evitar o estresse do sobrecarregamento.
2. Conte com uma rede de apoio:
Procure contar com o apoio de familiares, amigos e/ou uma boa rede de cuidadores, como babás e creches. Ter pessoas de confiança para cuidar do seu filho durante o horário de trabalho pode trazer mais tranquilidade e segurança.
3. Crie um ambiente de trabalho adequado:
Se possível, prepare um ambiente tranquilo e adequado para realizar suas atividades profissionais em casa. Isso pode incluir um home office bem organizado, com espaços delimitados para o trabalho e para as pausas.
4. Estabeleça limites e prioridades:
Aprenda a estabelecer limites entre o trabalho e a sua vida pessoal. Defina prioridades e saiba dizer não quando necessário. Reservar momentos de qualidade com seu filho também é fundamental.
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O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para mães que desejam conciliar sua carreira com a maternidade. A plataforma oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com dicas e informações úteis.
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🤰 Ana Santos
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