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Dicas para lidar com a fase da volta ao trabalho
A volta ao trabalho após deixar o bebê na escola pode ser desafiadora
Quando chega a hora de voltar ao trabalho após o nascimento do bebê e o início da fase escolar, muitas mães se sentem ansiosas e preocupadas. Afinal, como conciliar a carreira com a maternidade ? Como lidar com a separação e as novas rotinas?
1. Encontre uma escola de confiança
Antes de colocar o bebê na escola, é fundamental fazer uma pesquisa detalhada e encontrar uma instituição de confiança. Verifique a reputação, a equipe pedagógica, as instalações e a metodologia de ensino. Certifique-se de que o ambiente seja seguro e acolhedor para o seu filho .
2. Faça uma transição gradual
Para ajudar tanto o bebê quanto a mãe na adaptação à nova rotina, é recomendado fazer uma transição gradual. Durante uma ou duas semanas, comece com períodos curtos de permanência na escola e vá aumentando gradativamente. Assim, o bebê terá tempo para se acostumar ao ambiente e a mãe terá a oportunidade de lidar com a separação de forma mais tranquila.
3. Estabeleça uma rotina
Uma rotina estruturada é essencial tanto para o bebê como para a mãe. Estabeleça horários para acordar, comer, dormir, brincar e estudar. Isso ajudará a criança a se sentir segura e a mãe a organizar melhor o tempo, conciliando as demandas da carreira com as necessidades do bebê.
4. Crie vínculos com outras mães
buscar apoio e companhia de outras mães que estão passando ou já passaram pela mesma fase pode ser muito reconfortante. Compartilhar experiências, dúvidas e conquistas ajuda a criar vínculos , trocar informações e encontrar apoio emocional nesse momento de transição.
Agora que você já conhece algumas dicas valiosas para lidar com a fase da volta ao trabalho após deixar o bebê na escola, que tal conhecer o Leda? Acesse o site e descubra uma rede social especializada em maternidade, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Clique aqui para saber mais!
🤰 Lorena Pereira
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