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Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Introdução
A maternidade é um momento desafiador na vida de qualquer mulher, e a pandemia da COVID-19 trouxe ainda mais dificuldades para as mães ao redor do mundo. No entanto, é possível encontrar maneiras de lidar com essa nova realidade e criar uma rede de apoio que será fundamental para enfrentar os desafios da maternidade durante esse período.
Dicas para criar uma rede de apoio
Aqui estão algumas dicas valiosas para criar uma rede de apoio durante a maternidade na pandemia:
- Conecte-se com outras mães: Encontre grupos de mães nas redes sociais ou aplicativos especializados, como o Leda, onde é possível trocar experiências, desabafar e encontrar suporte mútuo.
- Participe de cursos e workshops online: Muitas instituições oferecem cursos e workshops online voltados para mães, abordando diferentes temas relacionados à maternidade. Essas atividades são uma ótima oportunidade para aprender algo novo, trocar experiências e conhecer outras mães.
- Busque ajuda profissional: Em momentos de maior dificuldade, é fundamental buscar ajuda profissional. A terapia online, por exemplo, oferece a oportunidade de receber suporte emocional e orientação de profissionais especializados sem sair de casa.
- Crie uma rotina : Ter uma rotina ajuda a trazer mais senso de controle e segurança para a vida das mães e de seus filhos. Estabeleça horários para as refeições, sono , momentos de lazer e também para as tarefas domésticas. Essa organização vai trazer mais equilíbrio para a sua vida.
- Compartilhe as tarefas com o parceiro: Se você divide a rotina com um parceiro, é importante compartilhar as tarefas relacionadas aos cuidados com os filhos e com a casa. Essa divisão equilibrada das responsabilidades vai permitir que você tenha mais tempo para descansar e também para cuidar de si mesma.
Conclusão
Lidar com a maternidade durante a pandemia pode ser desafiador, mas criar uma rede de apoio é fundamental para enfrentar esses desafios. Conecte-se com outras mães, participe de atividades online, busque ajuda profissional, crie uma rotina e compartilhe as tarefas com o parceiro. E lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada. O Leda é a plataforma ideal para encontrar uma rede de apoio e ter acesso a conteúdos e atividades voltados para as mães. Acesse o site do Leda e conheça tudo o que a plataforma tem a oferecer!
🤰 Simone S. Souza
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