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Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
A importância da rede de apoio para as mães
A maternidade é uma fase repleta de desafios, e durante a pandemia esses desafios se tornaram ainda maiores. Com o distanciamento social e o isolamento, muitas mães se viram sem o suporte físico e emocional que antes encontravam em familiares, amigos e profissionais especializados.
Por isso, é fundamental entender e valorizar a importância da rede de apoio para as mães. Ter pessoas próximas para dividir as responsabilidades, trocar experiências e oferecer suporte emocional é essencial para o bem-estar e desenvolvimento saudável dos filhos e para o equilíbrio emocional da mãe .
Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Agora que você já entendeu a importância da rede de apoio, confira algumas dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia:
- Busque apoio virtual: mesmo que não seja possível encontrar pessoalmente com amigos e familiares, é importante manter o contato virtual e buscar apoio emocional através de videochamadas, grupos de mães e redes sociais;
- Divida as responsabilidades: se você tem um parceiro ou parceira, é fundamental dividir as tarefas e responsabilidades da maternidade. Compartilhem os cuidados com os filhos, as tarefas domésticas e o trabalho , de forma a aliviar o peso emocional de uma única pessoa;
- Estabeleça uma rotina: criar uma rotina consistente e organizada ajuda tanto os filhos quanto os pais a se sentirem mais seguros e tranquilos. Defina horários para as refeições, sonecas, brincadeiras e atividades educativas;
- Cuide de si mesma: lembre-se de que cuidar de você mesma também é fundamental para cuidar do seu filho . Tire um tempo para descansar, se cuidar e fazer atividades relaxantes que te deixem feliz;
- Busque informação de qualidade: a maternidade pode ser um período de muitas dúvidas e incertezas. Busque fontes confiáveis de informação, como o Leda, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade;
Essas são apenas algumas das muitas dicas que podem ajudar as mães a lidar com a maternidade durante a pandemia. Lembre-se de que cada mãe , cada família e cada situação são únicas, e é importante encontrar as estratégias que funcionam melhor para você e sua família.
O Leda é uma plataforma pensada especialmente para as mães, oferecendo todo o apoio necessário para enfrentar os desafios da maternidade durante a pandemia. Conheça nossa plataforma e encontre conteúdos relevantes, apoio emocional e a companhia de outras mães que estão passando pelas mesmas experiências que você.
Acesse o Leda agora mesmo e descubra como podemos te ajudar a tornar a maternidade durante a pandemia uma experiência mais tranquila e prazerosa!
🤰 Marina Oliveira
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