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Dicas para lidar com a maternidade durante o confinamento
Dicas para lidar com a maternidade durante o confinamento
A maternidade já é um desafio por si só, mas quando somada ao confinamento imposto pela pandemia, pode-se tornar ainda mais difícil. A rotina e as atividades das mães se transformaram completamente, e é necessário encontrar novas estratégias para passar por esse período.
Mantenha-se informada
Uma das melhores maneiras de lidar com o confinamento durante a maternidade é se manter informada sobre a pandemia. Acompanhe as notícias de fontes confiáveis e consulte regularmente as orientações de organizações de saúde, como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde.
Crie uma rotina
O confinamento pode trazer uma sensação de perda de controle e desorganização. Para lidar com isso, estabeleça uma rotina diária para você e seu filho . Defina horários para a alimentação, sonecas, atividades educativas e momentos de lazer. Isso ajudará a trazer uma sensação de estabilidade e previsibilidade para o seu dia a dia.
Aproveite o tempo com seus filhos
O confinamento pode ser uma oportunidade para passar mais tempo de qualidade com seus filhos. Explore atividades lúdicas, faça brincadeiras, conte histórias, assista a filmes juntos e participe ativamente da rotina deles. Esses momentos fortalecerão o vínculo entre vocês e trarão momentos de alegria e diversão mesmo durante o confinamento.
Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. A maternidade durante o confinamento pode ser especialmente exaustiva, e é importante contar com o apoio de familiares, amigos e até mesmo de grupos virtuais de mães. Compartilhe suas angústias e dificuldades, troque experiências e busque orientações de especialistas.
O Leda é uma plataforma que pode te oferecer todo o suporte necessário para lidar com a maternidade durante esse período de confinamento. Acesse nossa rede social e tenha acesso a conteúdos exclusivos e especializados em maternidade, como podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Aproveite essa oportunidade para se conectar com outras mães, tirar dúvidas, compartilhar experiências e encontrar soluções para os desafios do dia a dia.
🤰 Carolina R. Oliveira
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