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Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
Como conciliar maternidade e trabalho
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, mas também pode trazer desafios na hora de conciliar as responsabilidades maternas com o trabalho. Nos dias atuais, as mães têm que lidar com a pressão de uma sociedade cada vez mais exigente e competitiva, o que pode tornar esse equilíbrio ainda mais difícil.
No entanto, com algumas dicas e estratégias é possível amenizar esse desafio e aproveitar ao máximo os momentos em família.
1. Organize-se
Uma das chaves para conciliar maternidade e trabalho é a organização. Estabeleça uma rotina que permita que você cumpra suas responsabilidades no trabalho, ao mesmo tempo em que dedica tempo de qualidade para estar com seus filhos. Use agendas, aplicativos ou qualquer outra ferramenta que facilite a organização do seu dia a dia.
2. Terceirize tarefas
É importante entender que você não precisa fazer tudo sozinha. Busque ajuda de outras pessoas, como familiares ou uma babá, para dividir as tarefas do dia a dia. Terceirizar algumas tarefas pode aliviar a sobrecarga e permitir que você tenha mais tempo para estar com seus filhos.
3. Estabeleça prioridades
Defina o que é realmente importante em cada área da sua vida. Saiba quais são as suas prioridades e concentre-se nelas. Pode ser que você precise abrir mão de algumas coisas no trabalho ou na maternidade, mas ter uma visão clara do que é mais importante para você irá facilitar na hora de tomar decisões e definir o seu foco.
4. Estabeleça limites
Não se cobre além do que é possível. Estabeleça limites para si mesma e para os outros ao seu redor. Seja realista em relação ao que você pode fazer e aprenda a dizer não quando necessário. Estabelecer limites é fundamental para manter o equilíbrio entre maternidade e trabalho .
5. Cuide de si mesma
Lembre-se de que para ser uma boa mãe e uma boa profissional, você precisa cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que te fazem bem e que te ajudem a relaxar. Isso irá recarregar suas energias e tornar mais fácil lidar com os desafios do dia a dia.
Conciliar maternidade e trabalho pode ser uma jornada desafiadora, mas com o apoio e o conhecimento adequado é possível lidar com essa demanda. Para encontrar soluções para lidar com a maternidade no trabalho, conheça o Leda. No Leda, você irá encontrar conteúdos diversos sobre maternidade, além de poder trocar experiências com outras mães e especialistas. Acesse agora mesmo e descubra como o Leda pode te ajudar a desfrutar da maternidade e da carreira profissional sem abrir mão de uma delas.
🤰 Luana Santos
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