Blog Leda >> Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher. No entanto, conciliar a maternidade com o trabalho pode ser um desafio. É comum surgirem dúvidas e preocupações sobre como administrar o tempo, ter uma carreira de sucesso e, ao mesmo tempo, cuidar dos filhos.
Uma das opções que as mães têm é fazer uma pausa na carreira para se dedicar completamente à maternidade. Essa decisão pode ser difícil, já que implica em abrir mão de oportunidades profissionais e tomar um esforço financeiro. No entanto, cada vez mais mulheres têm optado por essa pausa para ter mais tempo com os filhos nos primeiros anos de vida.
Conciliando maternidade e trabalho
Se você é mãe e está voltando ao trabalho após uma pausa para a maternidade, ou está buscando equilíbrio entre carreira e filhos, confira algumas dicas valiosas que podem te ajudar nessa jornada:
1. Defina prioridades
É importante ter clareza sobre o que é mais importante para você nesse momento da sua vida. É possível que você precise abrir mão de algumas atividades ou responsabilidades profissionais para priorizar o cuidado com os filhos. Avalie suas prioridades e tome decisões conscientes para equilibrar a maternidade e o trabalho.
2. Organize seu tempo
Uma boa organização é essencial para conseguir dar conta das demandas do trabalho e da maternidade. Tenha uma agenda ou um aplicativo de organização para planejar suas tarefas e compromissos. Reserve um tempo específico para cada atividade e tente manter uma rotina que funcione para você e sua família.
3. Conte com uma rede de apoio
Não tenha receio de pedir ajuda e contar com uma rede de apoio, seja ela composta por familiares, amigos, parceiros ou pequenos negócios. Compartilhe as tarefas e responsabilidades com pessoas de confiança para que você tenha tempo e tranquilidade para se dedicar ao trabalho e aos filhos.
4. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites claros entre o trabalho e a maternidade. Evite levar trabalho para casa e, quando estiver com os filhos, tente se desconectar do mundo profissional . Dessa forma, você poderá aproveitar melhor o tempo com sua família e evitar a sobrecarga.
5. Cuide de si mesma
Não se esqueça de reservar um tempo para si mesma. É importante cuidar da sua saúde física e mental, além de encontrar momentos de lazer e relaxamento. Tenha períodos de descanso para recarregar as energias e evitar o estresse.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para mães. Nele, você encontra podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, para te ajudar a lidar com os desafios da maternidade no trabalho. Acesse o Leda e descubra mais dicas valiosas para conciliar carreira e filhos !
🤰 Maria A.
Maria A. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!