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Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
Introdução
A maternidade é um desafio e, quando somada ao trabalho, pode se tornar ainda mais complicada. Conciliar a responsabilidade de cuidar dos filhos com as demandas profissionais exige organização e equilíbrio.
Dicas para cuidar da casa e do trabalho
Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar a lidar com a maternidade no trabalho, sem deixar de cuidar da casa e de outras responsabilidades:
1. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina bem definida é fundamental para conseguir conciliar maternidade e trabalho. Organize os horários das tarefas domésticas, do trabalho e dos cuidados com os filhos, de modo a otimizar o tempo.
2. Peça ajuda
Não tenha receio em pedir ajuda. Conte com o apoio do pai das crianças, de familiares ou até mesmo de amigos. Dividir as tarefas e responsabilidades pode aliviar a sobrecarga e garantir um melhor equilíbrio entre a maternidade e o trabalho.
3. Priorize o que é realmente importante
Aprenda a priorizar o que é essencial. Concentre-se nas tarefas que são realmente importantes e deixe de lado o que pode ser adiado ou dispensado.
4. Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada para facilitar a rotina de uma mãe que trabalha. Utilize aplicativos de organização, agenda e lembretes para não se esquecer de compromissos e prazos. Além disso, aproveite a praticidade de comprar online e receber produtos em casa, como alimentos e produtos de limpeza.
5. Reserve tempo para você
Cuidar de si mesma é fundamental para manter o equilíbrio entre maternidade e trabalho. Reserve momentos para relaxar , praticar atividades físicas, se divertir ou simplesmente descansar.
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🤰 Luana Santos
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