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Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
A maternidade é uma das experiências mais incríveis da vida, mas também pode trazer diversos desafios. Para as mães que trabalham fora, conciliar os cuidados com o bebê com as responsabilidades profissionais pode ser ainda mais complicado.
Por isso, separamos algumas dicas que podem ajudar você a lidar com a maternidade no trabalho de forma mais tranquila e equilibrada.
1. Organize-se
A organização é fundamental para uma mãe que trabalha fora. Crie uma rotina que funcione para você e sua família, estabelecendo horários para o trabalho, para os cuidados com o bebê e para si mesma.
2. Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda e contar com o apoio de familiares, amigos e até mesmo de um profissional, como uma babá. Dividir as tarefas e responsabilidades pode aliviar o estresse e tornar a jornada mais leve.
3. Faça pausas para amamentar
A pausa para amamentação é um direito garantido por lei e fundamental para a saúde do bebê e da mãe. Além disso, esse momento de conexão com o filho pode ser revigorante e energizante. Utilize esse tempo para descansar, relaxar e aproveitar a companhia do seu bebê.
No entanto, sabemos que nem todas as empresas têm estrutura adequada para receber as mães que precisam fazer a pausa para amamentação. Por isso, é importante dialogar com a empresa e buscar soluções que atendam às necessidades das mães e também dos negócios.
No Leda, você encontra uma comunidade de mães que entendem os desafios da maternidade e podem oferecer suporte e orientação . Conheça a plataforma e descubra como ela pode te ajudar a conciliar maternidade e trabalho!
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🤰 Isabela Alencar
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