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Dicas para lidar com a mudança de identidade
A maternidade é um dos momentos mais especiais na vida de uma mulher. No entanto, junto com a alegria e realização de ser mãe , também vem uma série de desafios e mudanças . Uma das transformações mais significativas é a mudança de identidade. A partir do momento em que nos tornamos mães, nossa vida muda completamente e nossa identidade também passa por uma grande transformação. Neste post, compartilharemos algumas dicas para lidar com essa mudança e encontrar um novo equilíbrio .
1. Aceite a mudança
O primeiro passo para lidar com a mudança de identidade é aceitá-la. É normal que você sinta-se perdida no início e que demore um tempo para se adaptar ao novo papel de mãe. Abrace essa nova fase da sua vida e permita-se explorar e redescobrir-se como mulher e como mãe.
2. Busque apoio emocional
É fundamental ter um suporte emocional durante esse período de transição. Busque apoio em familiares, amigos ou em grupos de apoio de mães. No Leda, por exemplo, você encontra uma comunidade de mães que estão vivendo ou já passaram por essa fase e podem compartilhar suas experiências e oferecer suporte.
3. Cuide de si mesma
É comum que, como mães, coloquemos nossas necessidades em segundo plano. No entanto, é importante lembrar que para cuidar bem do seu filho , você também precisa cuidar de si mesma . Reserve um tempo para descansar , se cuidar e fazer coisas que te agradam. Lembre-se que ser uma mãe feliz e realizada é o melhor presente que você pode dar ao seu filho.
4. Redefina suas prioridades
A maternidade traz uma nova perspectiva de vida. É importante ter clareza sobre suas prioridades e valores nesse novo contexto. Isso pode incluir repensar sua carreira, reduzir o ritmo de trabalho, estabelecer limites e definir seus próprios objetivos e metas como mãe.
Essas são apenas algumas dicas para lidar com a mudança de identidade que a maternidade traz. Cada mulher vivencia esse processo de forma única, portanto é importante respeitar suas próprias experiências e emoções. Se você está passando por essa fase e busca apoio e recursos, conheça o Leda, uma plataforma que oferece podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com diversos conteúdos sobre maternidade. No Leda, você encontrará todo o suporte e apoio necessário para lidar com a transformação da identidade de mamãe.
🤰 Mônica S. Mendonça
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