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Dicas para lidar com a mudança de identidade
A maternidade é uma experiência transformadora que traz consigo uma série de mudanças na vida de uma mulher. Além das responsabilidades e dos cuidados com o bebê , a chegada de um filho também traz uma mudança de identidade significativa.
Para muitas mulheres, ser mãe é um sonho realizado e um momento de grande felicidade. No entanto, essa nova identidade como mãe pode ser desafiadora, especialmente para aquelas que estavam acostumadas a ter uma carreira profissional ativa ou uma rotina mais independente.
1. Reconheça e aceite as mudanças
O primeiro passo para lidar com a mudança de identidade materna é reconhecer e aceitar que ela ocorre. É natural que você se sinta diferente após se tornar mãe, pois sua vida agora é dividida entre cuidar do bebê e suas necessidades pessoais. Dê permissão a si mesma para passar por essa transição e lembre-se de que é um processo gradual que faz parte da jornada da maternidade.
2. Cuide de si mesma
É comum que as mães coloquem as necessidades dos filhos em primeiro lugar e se esqueçam de cuidar de si mesmas. No entanto, é fundamental reservar um tempo para fazer atividades que te proporcionem prazer e bem-estar. Encontre momentos durante a semana para fazer exercícios , praticar um hobby ou simplesmente relaxar. Lembre-se de que uma mãe feliz e saudável é essencial para o bem-estar da família como um todo.
3. Busque apoio e compartilhe experiências
Contar com uma rede de apoio é essencial para lidar com as mudanças da maternidade. Procure grupos de mães na sua cidade ou na internet, participe de atividades com o seu bebê e compartilhe suas experiências com outras mulheres que estão passando pela mesma fase. O Leda é uma excelente plataforma para conectar mães e compartilhar conhecimento, experiências e informações valiosas para ajudá-las nessa jornada.
Além disso, o Leda oferece uma variedade de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, abordando desde cuidados com o recém-nascido até questões relacionadas ao desenvolvimento das crianças. Acesse o site do Leda e conheça todas as possibilidades que a plataforma oferece para auxiliar você a ser uma mãe e atingir suas metas.
4. Priorize suas metas e objetivos
Muitas mães sentem que a maternidade as afasta de suas metas e objetivos pessoais. No entanto, é importante lembrar que você não precisa abandonar suas aspirações por completo. Reservar um tempo para investir em si mesma, traçar metas e buscar o desenvolvimento pessoal pode te ajudar a encontrar um equilíbrio entre ser mãe e realizar seus sonhos. O Leda disponibiliza trilhas de conhecimento específicas para auxiliar as mães a identificar suas metas e alcançá-las de forma equilibrada e saudável.
A maternidade é uma jornada única e desafiadora, mas também repleta de momentos especiais e aprendizados. Ao reconhecer as mudanças de identidade e contar com o apoio do Leda, você está dando um passo importante para desfrutar ao máximo dessa fase e alcançar suas metas como mãe.
🤰 Ariane Oliveira Almeida
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