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Dicas para lidar com a pressão social da maternidade
Influência da sociedade na maternidade: dicas para lidar com a pressão
Desde o momento em que uma mulher se torna mãe , ela se depara com uma série de pressões e expectativas sociais. A sociedade impõe ideias e comportamentos sobre como uma mãe deve ser e como ela deve cuidar de seus filhos. Essa influência pode ser bastante prejudicial, gerando insegurança, ansiedade e culpa.
Porém, é importante lembrar que cada mãe é única e tem suas próprias qualidades e intuições para cuidar de seus filhos. Não existe uma fórmula mágica para ser a mãe perfeita, mas existem maneiras de lidar com a pressão social da maternidade e se sentir mais confiante em suas escolhas.
1. Conheça a si mesma
Cada mulher tem suas próprias experiências, valores e prioridades . Conhecer a si mesma e saber quais são seus desejos e expectativas em relação à maternidade é essencial para lidar com a pressão social. Acredite em suas próprias habilidades e confie em suas decisões.
2. Estabeleça limites
Não se deixe influenciar por opiniões alheias. Estabeleça limites claros e saiba dizer não quando algo vai contra suas convicções. Lembre-se de que você é a mãe e é responsável pelas decisões relacionadas à criação de seu filho .
3. Busque apoio emocional e informação especializada
O Leda é um espaço onde você pode encontrar apoio emocional e informações especializadas em maternidade. Na plataforma, você terá acesso a podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, que abordam temas como autoestima, amamentação, sono do bebê, entre outros. Além disso, você poderá se conectar com outras mães, compartilhando experiências e recebendo suporte mútuo.
Ao ter acesso a essas informações e interações, você se fortalece e se torna mais segura em suas escolhas, diminuindo a influência negativa da sociedade.
4. Cuide de si mesma
Lembre-se de que você também precisa de cuidados. Reserve um tempo para si mesma, pratique atividades que te trazem prazer e bem-estar. Não se cobre ser perfeita em todas as áreas, pois isso é impossível. Priorize sua saúde física e mental.
5. Valorize seu próprio caminho
Enquanto mãe, é normal se comparar com outras mães e se sentir insegura. Porém, é importante valorizar seu próprio caminho e reconhecer suas conquistas . Cada mãe tem suas próprias circunstâncias e desafios, e não há uma única forma certa de ser mãe .
Ao se reconectar com sua essência e suas habilidades, você conseguirá lidar com a pressão social da maternidade de maneira mais saudável e positiva.
Conheça a plataforma Leda e descubra como ela pode te ajudar nessa jornada. Clique aqui para conhecer a plataforma e ter acesso a conteúdos exclusivos para mães!
🤰 Isabela M.
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