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Dicas para lidar com a pressão social da maternidade
A maternidade pode ser uma das experiências mais gratificantes na vida de uma mulher, mas também pode ser uma fonte de pressão social e expectativas irreais. Muitas vezes, as mães se sentem sobrecarregadas pela pressão de serem mães perfeitas, equilibrando o trabalho , a família e a vida pessoal.
Para ajudar as mães a lidarem com essa pressão, reunimos algumas dicas valiosas:
Aceite suas limitações
Ninguém é perfeito e ser mãe não é uma exceção. Lembre-se de que não é possível ser a melhor mãe o tempo todo. É normal cometer erros e ter momentos difíceis. Aceite suas limitações e lembre-se de que você está fazendo o seu melhor.
Ignore os julgamentos
Não se deixe influenciar pelos julgamentos e expectativas da sociedade. Cada mãe é única e tem sua própria forma de cuidar dos filhos. Não se compare com outras mães e não se sinta pressionada a seguir as expectativas dos outros.
Cerque-se de apoio
Busque apoio de outras mães que estejam passando pela mesma fase. Compartilhe suas experiências, preocupações e alegrias. Ter um grupo de apoio pode ajudar a diminuir a pressão social e proporcionar um espaço de acolhimento e compreensão.
Encontre tempo para si mesma
É importante reservar um tempo para cuidar de si mesma. Tire algum tempo do seu dia para fazer algo que você goste, que te ajude a relaxar e recarregar as energias. Lembre-se de que cuidar de si mesma também é cuidar do seu filho .
O Leda é uma plataforma especialmente desenvolvida para apoiar e guiar as mães nessa jornada. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece uma fonte de informação confiável e relevante para as mães. Visite agora mesmo o Leda e descubra como podemos te ajudar a lidar com a pressão social da maternidade e vivenciar essa fase de forma mais leve e serena.
🤰 Luciana Oliveira
Luciana Oliveira é usuária do Leda!
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