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Dicas para lidar com a seletividade alimentar nas crianças
Dicas para lidar com a seletividade alimentar nas crianças
A seletividade alimentar é algo comum na infância, mas pode ser um desafio para os pais. lidar com uma criança que tem restrição alimentar pode ser ainda mais complicado.
Para te ajudar nessa tarefa, o Leda, a rede social para mães, traz algumas dicas valiosas. Confira abaixo:
1. Seja paciente
Entenda que a seletividade alimentar faz parte do desenvolvimento infantil. É natural que as crianças tenham preferências e recusas alimentares. Seja paciente e tenha em mente que isso pode ser apenas uma fase.
2. Ofereça variedade de alimentos
Apesar da seletividade, é importante oferecer uma variedade de alimentos à criança. Apresente diferentes texturas, cores e sabores, incentivando sempre o consumo de alimentos saudáveis.
3. Não force a criança a comer
Forçar a criança a comer pode tornar o momento das refeições ainda mais estressante. Respeite o apetite da criança e não a obrigue a comer quando ela não está com fome.
4. Envolva a criança no preparo das refeições
Aproxime a criança do processo de preparo das refeições. Deixe-a ajudar a escolher os alimentos e participar do preparo. Isso pode despertar o interesse da criança e incentivar o consumo de alimentos diferentes.
5. Busque ajuda profissional
Se a seletividade alimentar persistir e estiver causando preocupação, busque ajuda de um profissional especializado em nutrição infantil. Um nutricionista pode ajudar a identificar as causas do problema e indicar a melhor abordagem para lidar com a restrição alimentar.
Essas são algumas dicas para lidar com a seletividade alimentar nas crianças. Mas lembre-se, cada criança é única e pode ter necessidades diferentes. Conheça o Leda e descubra mais dicas, conteúdos e apoio de especialistas em maternidade !
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🤰 Beatriz Menezes
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