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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Chega o momento tão esperado, o fim da licença maternidade e a volta ao trabalho. Esse é um período desafiador para a maioria das mães, pois envolve a adaptação da rotina profissional, a separação do bebê e a administração das tarefas de casa . Pensando nisso, separamos algumas dicas para te ajudar nessa transição:
Crie uma rotina
Uma boa organização é fundamental para você conseguir equilibrar a vida profissional e a maternidade. Crie uma rotina diária, com horários definidos para acordar, arrumar-se, cuidar do bebê, trabalhar e realizar as tarefas domésticas. Dessa forma, você conseguirá se organizar melhor e se dedicar a cada atividade no momento certo.
Encontre uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é essencial nesse período de adaptação. Procure contar com a ajuda de familiares, amigos e até mesmo de outros pais que já passaram por isso. Compartilhar experiências e receber apoio de pessoas que entendem o que você está passando pode fazer toda a diferença.
Delegue e compartilhe tarefas
Não tenha medo de pedir ajuda e de compartilhar as tarefas da casa com o seu parceiro ou com outras pessoas. Dividir as responsabilidades é fundamental para evitar sobrecargas e garantir que todas as atividades sejam realizadas de forma equilibrada.
Cuide de si mesma
Reconheça a importância de cuidar de si mesma e reserve um tempo para fazer atividades que te dão prazer. Pode ser praticar exercícios físicos, ler um livro, assistir a um filme ou sair com os amigos . Lembre-se de que você também precisa se cuidar e se dedicar ao seu bem-estar.
Utilize cupons de desconto para mães
Após a licença maternidade, é comum que as despesas aumentem. Por isso, uma ótima dica é utilizar cupons de desconto para mães. No Leda, você encontra uma variedade de cupons e ofertas especiais para facilitar o seu dia a dia. Aproveite essa oportunidade e economize nas suas compras!
Estas são apenas algumas dicas para te ajudar na volta ao trabalho após a licença maternidade. Lembre-se de que cada mãe é única e é importante encontrar o que funciona melhor para você e sua família. Aproveite esse momento de crescimento e aprendizado e tenha confiança em si mesma. Você é uma mãe incrível!
Acesse o Leda e conheça as trilhas de conhecimento e podcasts que vão te auxiliar nessa jornada.
🤰 Maria Azevedo
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