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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade
A volta ao trabalho após a licença-maternidade
A licença- maternidade é um período importante para a mãe e para o bebê, mas chega um momento em que é necessário voltar ao trabalho e retomar a rotina profissional. Essa reintegração pode ser desafiadora, pois envolve lidar com questões práticas, emocionais e até mesmo sociais.
Planejamento é fundamental
Antes de retornar ao trabalho, é importante fazer um planejamento cuidadoso e organizado. Liste todas as tarefas e responsabilidades que precisam ser cumpridas tanto em casa quanto no trabalho. Dessa forma, você terá uma visão clara do que precisa ser feito e poderá se organizar melhor.
Converse com seu empregador
Antes de voltar ao trabalho, converse com seu empregador para alinhar expectativas. Discuta horários flexíveis, possibilidade de trabalho remoto e qualquer outra questão que possa facilitar sua reintegração. Compartilhe suas necessidades e preocupações para que seu empregador possa ajudá-la da melhor forma possível.
Encontre apoio
A reintegração no trabalho pode ser mais fácil se você tiver um rede de apoio . Procure compartilhar suas experiências e desafios com outras mães, tanto no trabalho quanto fora dele. Além disso, considere buscar ajuda profissional, como um coach de carreira ou terapeuta, para lidar com questões emocionais e de transição.
Cuide de si mesma
É fundamental cuidar do seu bem-estar físico e emocional durante essa fase de transição. Tire um tempo para si mesma, pratique atividades que lhe tragam prazer, cuide da sua saúde e alimentação e procure manter uma rotina equilibrada. Lembre-se de que cuidar de si mesma é essencial para conseguir lidar com as demandas do trabalho e da maternidade.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma especialmente desenvolvida para ajudar mães na reintegração ao trabalho após a licença-maternidade. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece dicas práticas, orientações e suporte emocional para que você enfrente essa fase com tranquilidade e segurança.
Se você está se preparando para voltar ao trabalho, não deixe de conhecer o Leda. Clique aqui para acessar o site e saiba como podemos te ajudar nesse processo de reintegração.
🤰 Fernanda S. Souza
Fernanda S. Souza é usuária do Leda!
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