Blog Leda >> Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade
Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade
Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade
Após o período de licença- maternidade , a volta ao trabalho pode ser um momento delicado e desafiador para muitas mães. Afinal, conciliar a vida profissional com a maternidade nem sempre é fácil. Pensando nisso, separamos algumas dicas que podem te ajudar nessa fase de transição.
1. Planeje-se com antecedência
Antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante se planejar. Organize a rotina da casa, defina os horários do bebê, busque ajuda de familiares ou de uma babá, se necessário. Quanto mais preparada você estiver, mais tranquila será a sua volta ao trabalho.
2. Encontre uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade. Conte com o suporte de familiares, amigos, grupos de mães e também com o Leda. Na plataforma Leda, você poderá encontrar especialistas em maternidade e outras mães passando pela mesma situação, trocar experiências e receber orientações.
3. Seja flexível e realista
É importante lembrar que nem sempre tudo irá sair como planejado. Seja flexível, adapte-se às mudanças e seja realista sobre suas expectativas. Não se cobre demais e lembre-se de que o equilíbrio é essencial.
4. Cuide de si mesma
Lidar com a volta ao trabalho pode ser cansativo e estressante. Por isso, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades físicas, focar na sua saúde mental e emocional. Lembre-se de que você é uma mãe incrível e está fazendo o melhor que pode.
A volta ao trabalho após a licença-maternidade é um desafio, mas com planejamento, suporte e cuidado, é possível passar por essa fase de forma tranquila. Aproveite para contar com o apoio do Leda, uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Conheça o Leda e encontre apoio para essa fase desafiadora da maternidade!
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/41fdc8e9-9d27-4047-a660-a70d3bb40607.jpg)
🤰 Amanda Rodrigues
Amanda Rodrigues é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!