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Dicas para lidar com a volta ao trabalho e a creche
Como lidar com a volta ao trabalho e a creche
A volta ao trabalho após o período de licença maternidade pode ser desafiadora para muitas mães. Além da preocupação com o cuidado do bebê , é comum surgirem dúvidas sobre como conciliar a rotina profissional com a maternidade.
Uma das alternativas mais comuns é a inserção da criança na creche. No entanto, essa transição pode gerar ansiedade tanto para a mãe quanto para o bebê . Para ajudar nesse processo, reunimos algumas dicas valiosas.
1. Pesquise e escolha uma creche de confiança
Antes de tomar a decisão de qual creche matricular seu filho , é fundamental fazer uma pesquisa detalhada. Avalie questões como a qualidade do espaço físico, a formação dos profissionais envolvidos e a reputação da instituição.
2. Faça uma adapatação gradual
A adaptação à creche pode ser um momento de ansiedade tanto para a mãe quanto para o bebê . Para tornar esse processo mais tranquilo, é recomendado fazer uma adaptação gradual, começando com um tempo menor e aumentando progressivamente.
Além disso, é importante que a mãe esteja presente nos primeiros dias, para transmitir segurança e criar vínculo com os profissionais da creche.
3. Organize a rotina familiar
A volta ao trabalho exige uma nova organização da rotina familiar. É importante criar uma rotina que permita conciliar as necessidades do bebê com as atividades profissionais.
Uma boa organização envolve estabelecer horários fixos para as refeições, banho e sono, além de garantir momentos de qualidade para estar com o bebê.
4. Estabeleça uma boa comunicação com a creche
Manter uma comunicação constante e aberta com a equipe da creche é fundamental. Informar sobre os hábitos, preferências e necessidades do bebê ajuda a criar uma relação de confiança e facilita o trabalho dos profissionais.
Também é importante estar aberta a receber feedbacks e participar das reuniões realizadas pela instituição.
5. Cuide do seu bem-estar emocional
A adaptação à creche pode gerar sentimentos de culpa e ansiedade na mãe. É essencial cuidar do seu bem-estar emocional nesse período.
Procure compartilhar suas angústias com pessoas próximas, busque apoio de grupos de mães e reserve momentos para cuidar de si mesma.
A volta ao trabalho e a creche podem trazer desafios, mas com planejamento e organização é possível conciliar a rotina profissional com a maternidade. E lembre-se, o Leda está aqui para te acompanhar nessa jornada. Conheça a nossa plataforma e tenha acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade, criados por especialistas. Clique aqui!
🤰 Carolina Almeida
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